위하니! 자살징후에는 어떤 것이 있어?

자살징후를 알아차리는 것은 매우 중요해요! 1명이 자살을 하면 주변의 6명이 영향을 받는다고 해요
자살 징후를 잘 숙지해서 적절하게 도움을 줄 수 있다면 모두의 정신건강을 위해 좋을 거에요!

• - 농담 식으로라도 자살이나 죽음에 대해 자주 언급합니다.
• - 대인관계를 기피하고 대외적 활동이 줄어듭니다. 또는 반대로 평소에 자주 안 만나던 사람들을 일부러 챙겨서 만나러 다닙니다.
• - 술을 평소보다 자주 마십니다.
• - 소중하게 간직하던 물건들을 다른 사람에게 나눠 줍니다.
• - 죽음에 관한 시를 쓰거나 낙서를 합니다.
• - 사후세계에 관심을 보입니다.
• - 평상시와 달리 주변을 정리정돈 합니다.
• - 평상시보다 더 밝고 평온해 보이며 주변 상황에 초연해집니다.
• - 식사량과 수면양이 평상시에 비해 지나치게 줄거나 늘어납니다.

이 행동들의 공통점은 평상시 잘 안 하던 행동들이라는 점이에요. 하나하나의 행동만으로는 자살 징후라고 알아내기 어려워요. 하지만 최근의 상황을 잘 아는 주변인이라면 위의 징후들 중 두세 개 이상의 모습들을 보이는 경우 알아차릴 수 있을 거에요. 혹시나 가까운 사람에게서 자살 위험 징후를 발견하면 어떻게 해야 될까요? 정답은 질문하는거에요. 상대방은 당신이 묻지 않으면 스스로 대답하지 않을 거에요.